Depuis plusieurs semaines, certains d’entre nous ont repris leurs activités après deux mois de confinement sans avoir nécessairement pris le temps de se poser depuis la transition, reprenant ainsi un rythme parfois effréné d’un quotidien où plane encore des doutes, des émotions, tensions… qui peuvent détériorer notre bien-être et notre santé.

C’est pourquoi nous avons pris l’initiative, ensemble, de vous proposer une journée complète de retraite sur le thème de la libération et du lâcher-prise de nos tensions psychiques et corporelles par le yoga et l’hypno-yoga combiné avec la méditation de pleine conscience.

• Le programme : Vos instructeurs ont élaboré un programme directement relié à la thématique annoncée. Une alternance de séances de yoga, d’hypno-yoga, de méditations assises et allongées, ainsi que des échanges vous accompagneront et guideront tout au long de cette journée.
• Les conditions : 6 personnes maximum, respectant ainsi les consignes sanitaires actuelles
• Sont compris,  le matériel (désinfecté préalablement) à savoir : les coussins, tapis de yoga, plaids, bancs de méditation, les cafés et thés pendant les pauses. Sentez-vous libre de venir avec votre propre matériel et boissons.

*le  déjeuner n’est pas compris dans le forfait. Nous vous proposons un repas participatif où chacun peut venir avec un plat de son choix (si possible végétarien), avec boissons (sans alcool). Le dessert sera préparé et offert par vos instructeurs.

Tarif : 45 euros par personne (paiement sécurisé)