Visi Yoga
Studio Yoga Mikina
~ yoga | yoga-thérapie | méditation | hypno-yoga | hypnose ~
Notre équipe
CarolineAlié
Diplômée de l’école de Yoga Sivananda et enseignante depuis 10 ans, ma pratique s’inspire aujourd’hui du Vinyasa Yoga, enchaînement dynamique de postures synchronisé à la respiration.
Je guide également le Yoga Nidra, « Sommeil Yogi » salvateur, à bien des aspects comparable à ce qui peut être expérimenté de l’état d’hypnose.
Pour répondre aux problématiques particulières de mes élèves, j’ai été formée par l’I.D.Y.T. (Institut de Yoga Thérapie) dirigée par le Dr Lionel Coudron, et obtenu la certification d’opérateur Hypnose Flash®, suite à la formation dispensée par l’I.E.H.I (Institut Européen d’Hypnose Intégrative®. Egalement formée à l’hypnose classique par l’I.F.H.E. (Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne) et à l’hypnose pluridisciplinaire, j’adhère aujourd’hui au Syndicat Français des Praticiens en Hypnose Intégrative®.
Particulièrement intéressée par le sujet de l’incidence de l’alimentation sur les états mentaux, j’ai également été élève de l’académie de la nutrition dirigée par Anthony Berthou.
J’accompagne les personnes en cabinet et en visioconférence dans le cadre de la recherche de clés vers la transformation personnelle. En fonction de chacun et de chaque problématique, j’utilise les techniques suivantes : yoga-thérapeutique, hypnose formelle ou informelle.
Spécialisations
Opératrice Hypnose Flash® (Institut Européen d’Hypnose Intégrative®), et par l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne en Hypnose Classique, je me spécialise aujourd’hui en nutrition et micro-nutrition, afin d’une part de pouvoir apporter des réponses efficaces, faciles, et rapides, aux problèmes de surpoids, et d’autre part d’assouvir mon intérêt quant à l’incidence de l’alimentation sur les états mentaux.
Adhérente au Syndicat Français des Praticiens en Hypnose Intégrative®
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NicolasEngelstein
Je suis un fidèle pratiquant de méditation de pleine conscience depuis plus de 12 ans, instructeur en méditation de pleine conscience, et certifié M.B.S.R.* par l’I.M.A. – première école européenne d’instructeur (*Mindfulness Based Stress Reduction).
Président de l’association Méditation à l’Ouest – Le phare de la pleine conscience, visant à promouvoir les outils de la pleine conscience au travers de conférences, je suis installé à Pornic et j’anime des cours et des formations auprès du grand public dans une salle dédiée à la pratique, également en entreprise, pour des sportifs de haut niveau et artistes.
Spécialisations
Instructeur certifié M.R.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction)
Qu’est-ce que la M.B.S.R ?
Le programme de la Réduction du Stress par la Pleine Conscience (M.B.S.R.) a été créé en 1979 par le Dr. Jon Kabat-Zinn et ses collègues de la Clinique de Réduction du Stress du département de médecine comportementale et préventive de l’Université du Massachusetts (Worchester, États-Unis), le CFM.
Cette formation à une durée d’environ 30 h, se déroule sur huit semaines à raison de 2h30 de cours hebdomadaire et d’une journée en silence mais guidée.
Elle permet de développer la pleine conscience (ou mindfulness), accroître la qualité de présence bienveillante, instant après instant, quelle que soit l’expérience du moment.
Ce programme va dans le sens d’un courant appelé « médecine intégrative », qui veille autant au corps qu’à l’esprit et qui consiste en un ensemble de transmission de pratiques méditatives par la pleine conscience.
Au fur et à mesure de l’évolution de la formation, et du participant, des conditions favorables s’établissent pour une orientation des pensées, des émotions, des sensations corporelles et des réactions rendant possible la réduction du stress, un équilibre psychique, physique et mental, et une meilleure santé.
Elle permet également d’établir des bases solides de développement personnel et de connaissance de soi, et du monde qui nous entoure, vers un plus grand calme intérieur.
Ses bénéfices sont validés dans de nombreuses études dans les domaines médicaux, et de la neuroscience.
N.B : Ce programme et les exercices proposés sont indépendants de tout engagement spirituel dans une approche contemporaine et laïque. Il est donc ouvert à tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation.
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AnnabelleRaillon
Spécialisations
Yoga adapté aux personnes en situation de handicap
Yoga adapté aux enfants.
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Studio VisiYoga® Mikina – ALAYSTER Développement – EURL au capital de 1000€ RCS SAINT NAZAIRE 884 342 486 00013 APE 8551Z
42 Boulevard de Linz 44210 PORNIC- FRANCE