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Postures de Yoga Studio Mikina
VisiYoga, cours de yoga en visioconférence

Notre équipe

VisiYoga_Caroline Alié

Caroline Alié

Yoga et hypnose

Séverine Galpin

Séverine Galpin

Yoga et bien-être au travail

VisiYoga_Nicolas Engelstein

Nicolas Engelstein

Méditation de pleine conscience

Denis Agret

Médecine et yoga-thérapie

Priscilla Borel

Yoga ashtanga et yoga-thérapie

Viviane Granieri

Viviane Granieri

Kundalini Yoga

VisiYoga_Caroline Alié

Caroline
Alié

Diplômée de l’école de Yoga Sivananda et enseignante depuis 10 ans, ma pratique s’inspire aujourd’hui du Vinyasa Yoga, enchaînement dynamique de postures synchronisé à la respiration. 

Je guide également le Yoga Nidra, « Sommeil Yogi » salvateur, à bien des aspects comparable à ce qui peut être expérimenté de l’état d’hypnose.

Pour répondre aux problématiques particulières de mes élèves, j’ai été formée par l’I.D.Y.T. (Institut de Yoga Thérapie) dirigée par le Dr Lionel Coudron, et obtenu la certification d’opérateur Hypnose Flash®, suite à la formation dispensée par l’I.E.H.I (Institut Européen d’Hypnose Intégrative®. Egalement formée à l’hypnose classique par l’I.F.H.E. (Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne) et à l’hypnose pluridisciplinaire, j’adhère aujourd’hui au Syndicat Français des Praticiens en Hypnose Intégrative®.

Particulièrement intéressée par le sujet de l’incidence de l’alimentation sur les états mentaux, j’ai également été élève de l’académie de la nutrition dirigée par Anthony Berthou.

J’accompagne les personnes en cabinet et en visioconférence dans le cadre de la recherche de clés vers la transformation personnelle. En fonction de chacun et de chaque problématique, j’utilise les techniques suivantes : yoga-thérapeutique, hypnose formelle ou informelle.

Spécialisations

  • Opératrice Hypnose Flash® (Institut Européen d’Hypnose Intégrative®),  et par l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne en Hypnose Classique, je me spécialise aujourd’hui en nutrition et micro-nutrition, afin d’une part de pouvoir apporter des réponses efficaces, faciles, et rapides, aux problèmes de surpoids, et d’autre part d’assouvir mon intérêt quant à l’incidence de l’alimentation sur les états mentaux.

  • Adhérente au Syndicat Français des Praticiens en Hypnose Intégrative®

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Séverine Galpin

Séverine
Galpin

Je me suis inscrite à ma première séance de yoga en 2004. Progressivement, il a pris de plus en plus de place dans ma vie jusqu’à devenir un élément essentiel de mon quotidien. Après 10 ans de pratique, j’ai intégré l’Ecole Française de Yoga de Paris afin d’approfondir mes connaissances. 

Diplômée de l’EFY, je propose des séances axées sur des exercices respiratoires et sur la pratique de postures de hatha yoga « en statique » : plus une posture est tenue, plus ses effets sont bénéfiques tant sur le plan corporel que sur le mental.

Spécialisations

  • Au cours de mon cursus, j’ai suivi une spécialisation sur le yoga et le stress au travail, qui m’a naturellement orientée vers le lâcher-prise. Cette notion peut paraître utopique de prime abord, mais de la même façon que nous avons appris à marcher, nous pouvons apprendre à lâcher les résistances qui nous entravent pour vivre mieux.

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VisiYoga_Nicolas Engelstein

Nicolas
Engelstein

Je suis un fidèle pratiquant de méditation de pleine conscience depuis plus de 12 ans, instructeur en méditation de pleine conscience, et certifié M.B.S.R.* par l’I.M.A. – première école européenne d’instructeur (*Mindfulness Based Stress Reduction).

Président de l’association Méditation à l’Ouest – Le phare de la pleine conscience, visant à promouvoir les outils de la pleine conscience au travers de conférences, je suis installé à Pornic et j’anime des cours et des formations auprès du grand public dans une salle dédiée à la pratique, également en entreprise, pour des sportifs de haut niveau et artistes.

Spécialisations

  • Instructeur certifié M.R.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction)

    Qu’est-ce que la M.B.S.R ?

    Le programme de la Réduction du Stress par la Pleine Conscience (M.B.S.R.) a été créé en 1979 par le Dr. Jon Kabat-Zinn et ses collègues de la Clinique de Réduction du Stress du département de médecine comportementale et préventive de l’Université du Massachusetts (Worchester, États-Unis), le CFM.

    Cette formation à une durée d’environ 30 h, se déroule sur huit semaines à raison de 2h30 de cours hebdomadaire et d’une journée en silence mais guidée.

    Elle permet de développer la pleine conscience (ou mindfulness), accroître la qualité de présence bienveillante, instant après instant, quelle que soit l’expérience du moment.

    Ce programme va dans le sens d’un courant appelé « médecine intégrative », qui veille autant au corps qu’à l’esprit et qui consiste en un ensemble de transmission de pratiques méditatives par la pleine conscience.

    Au fur et à mesure de l’évolution de la formation, et du participant, des conditions favorables s’établissent pour une orientation des pensées, des émotions, des sensations corporelles et des réactions rendant possible la réduction du stress, un équilibre psychique, physique et mental, et une meilleure santé.

    Elle permet également d’établir des bases solides de développement personnel et de connaissance de soi, et du monde qui nous entoure, vers un plus grand calme intérieur.

    Ses bénéfices sont validés dans de nombreuses études dans les domaines médicaux, et de la  neuroscience.

    N.B : Ce programme et les exercices proposés sont indépendants de tout engagement spirituel dans une approche contemporaine et laïque. Il est donc ouvert à tous, avec ou sans pratique antérieure de méditation.

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Denis
Agret

Médecin urgentiste et yoga-thérapeute

Missions

  • Prévention contre la sédentarité et ses troubles associés

  • Prévention contre le tabac et l’alcool

  • Permettre à chacun de restaurer une hygiène de vie favorable à la santé 

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Priscilla
Borel

J’ai toujours été aimante des cultures et traditions : danseuse et professeure de danses et percussions traditionnelles du Nord Est du Brésil, le yoga est rentré dans ma vie d’abord comme discipline physique. Plus tard, il est devenu un territoire de recherche,  pour équilibrer mes états d’âme et retrouver mon centre, après quelques épreuves de la vie.

Je suis pratiquante de Ashtanga Yoga. D’abord formée à Paris en 2015 par Gérald Disse et Linda Munro, je suis ensuite partie en Inde, pour chercher les sources du Yoga Ashtanga, à Mysore. auprès de Saraswathi Jois et Sharmila Mahesh ( fille et petite-fille de Sri K. Pattabi Jois, le créateur du Mysore Style et des séries de postures spécifiques.
 
Je suis restée 7 mois en Inde pour étudier le système de l’Ashtanga , et j’ai rencontré des centaines de professeurs de yoga du monde entier. J’ai beaucoup appris et compris.
 
Enfin, je suis yogathérapeute formée par le Dr Lionel Coudron (Institut de Yogathérapie).
  

Je donne  des cours à des publics très variés : personnes âgées, enfants, adolescents, personnes à mobilité réduite et aussi athlètes et danseurs.

Spécialisations

  • Ashtanga Yoga

  • Yoga-thérapie

  • Yoga pour enfants
  • Yoga pour séniors
  • Yoga pour personnes à mobilité réduite

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Viviane Granieri

Viviane
Granieri

  • Kundalini Yoga avec Kharta Sing, Directeur de l’Ecole « Amrit Nam Samovar » et Jean-Jacques Rigou Directeur de l’Ecole de Tantra de Juillac.
  • Ashtanga Yoga avec Vanessa Brouillet

Créative par nature, inventive et atypique, inspirée par la danse qui m’a portée pendant de longues années, j’apporte une nuance personnelle à ma pratique ainsi qu’à mon enseignement, en jouant avec les postures que je juxtapose intuitivement. Le Yoga est pour moi une source d’inspiration constante. 

Spécialisations

  • Hypnothérapie
  • Coaching mental
  • Coaching vocal
  • Yoga prénatal / postnatal

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